Što misliš – što određuje uspjeh osobe? Je li to sreća ili čisti slučaj kada se ostvare naši ciljevi? Je li to rezultat napornog rada? Ima li to veze s inteligencijom ili obrazovanjem?
Možda malo od svega? Iako svi ti faktori sigurno na ovaj ili onaj način utječu na naš uspjeh, nažalost ne postoji jedinstveni ključ za uspjeh. Ipak, postoji jedan faktor kojem ćemo se ovdje detaljnije posvetiti: našem načinu razmišljanja.
U našem članku raspravljamo o tome kako tvoj način razmišljanja moze utjecati na tvoje djelovanje i konačno na tvoj uspjeh, te ti pokazujemo kako možeš dugoročno promijeniti svoj način razmišljanja i time si otvoriti sva vrata.
Važnost načina razmišljanja
Prije nego što objasnimo zašto je tvoj način razmišljanja tako važan i kako može utjecati, među ostalim, na tvoj uspjeh, prvo ćemo pobliže objasniti pojam.
Što je način razmišljanja? Pojam način razmišljanja dolazi iz engleskog jezika i često se prevodi kao način razmišljanja, mentalitet, stav ili filozofija života.
U osnovi, način razmišljanja obuhvaća sve to: naše obrasce ponašanja i razmišljanja, naš pogled na svijet i naš stav prema različitim temama.
Što utječe na naš način razmišljanja? Naš način razmišljanja oblikuju naša sjećanja i iskustva. Ta su iskustva duboko ukorijenjena u našoj podsvijesti i mogu imati poticajni ili negativni učinak. Naravno, nijedna osoba nema isključivo pozitivna ili negativna iskustva. Tako te pozitivna iskustva u nekim područjima mogu ohrabriti i osnažiti, dok te negativna iskustva mogu učiniti zatvorenima i nevjernima u vlastite sposobnosti. U tom slučaju, novim situacijama ili izazovima pristupaš s uvjerenjem “To ionako neće uspjeti”.
Ali ne utječu samo naša iskustva na naš način razmišljanja. Također, životne okolnosti u kojima odrastamo i naše genetske osobine oblikuju naš karakter i stvaraju obrasce razmišljanja u našem umu. Sve što doživimo, kažemo i mislimo međusobno je povezano i utječe na te obrasce.
Koji si ti tip? Vidiš li čašu napola punu ili napola praznu? Upravo pitanje kako se nosimo s problemima i preprekama oblikuje naš način razmišljanja. Dopuštamo li da nas obeshrabre i potonemo u samosažaljenje? Je li se cijeli svemir urotio protiv nas? Zašto je takav način razmišljanja problematičan i neće te dovesti do cilja, pokazat ćemo ti na primjeru.
Učinci načina razmišljanja
Krenimo na malo putovanje mislima. Naša polazišna točka je normalna srijeda ujutro, šest sati. Isti grad, isto vrijeme i isti posao: Dva voditelja prodaje ustaju i spremaju se za dan:
Martin čuje zvuk budilice i nevoljko ustaje iz kreveta. Loše je spavao i već razmišlja o svom punom rasporedu koji ga čeka na poslu. “Kako će uspjeti obaviti sav taj posao danas?” A još na to dolazi sastanak s upravom. Prošli put nije prošlo dobro. Iako brojke ovog kvartala izgledaju puno bolje, Martin brine i boji se termina. Na putu do kupaonice susreće svoju tinejdžersku kćer koja odmah započinje raspravu. Naposljetku, Martin uspijeva otuširati se i krenuti prema vlaku. Za jutarnju kavu više nema vremena. “Što još danas može poći po zlu?” Njegovo raspoloženje pada u ponor kada mu vlak odlazi pred nosom. Psujući, Martin se povlači korak unatrag i čeka sljedeći vlak.
Vratimo se malo natrag, jer i za Maju dan počinje u točno šest sati. Ustaje i prvo se posvećuje maloj vježbi joge kako bi dobro započela novi dan. Kasnije ima važan sastanak s upravom, zbog kojeg je malo uzbuđena. Mala joga joj pomaže da se opusti. Brojke u usporedbi s prethodnim kvartalom izgledaju vrlo dobro, pa pozitivno razmišlja o nadolazećem sastanku. Još brzo doručkuje s mužem i djecom, sprema se za posao i izlazi iz kuće zajedno s djecom. Na vlaku se njihovi putevi razilaze, Maju ispraća djecu u školu, dok ona nastavlja na vrijeme prema poslu.
Što koči tvoj uspjeh ?
Što misliš – tko od njih dvoje će vjerojatno imati uspješniji dan? Odgovor te neće iznenaditi. Ali je li to rasprava s kćeri ili propušteni vlak što čini Martinov dan navodno lošijim? Ne, to je isključivo njegov unutarnji stav – njegov način razmišljanja. Vratimo se malo unatrag: Već odmah nakon buđenja Martin ima negativne misli vezane za svoj puni raspored i nadolazeći važan sastanak s upravom. Njegovo raspoloženje se tijekom jutra sve više pogoršava. Međutim, biti mrzovoljan nije samo neugodno, već je zapravo vrsta unutarnje kočnice. Negativne emocije utječu na naše razmišljanje i djelovanje.
Dr. Gesinde Dreisbach s Instituta za psihologiju, biopsihologiju i metodologiju na TU Dresden sažela je to u publikaciji o raspoloženju i razmišljanju ovako:
Naša emocija utječe na naše sjećanje, našu pažnju, našu obradu informacija, i naše odlučivanje. I tko je u svim tim područjima ometen na početku važnog radnog dana na odgovornoj poziciji, vjerojatno stvarno ima loše karte. Dakle, ni joga ni pravovremeni vlak nisu ključ uspjeha Maje, već njezin način razmišljanja i njezina pozitivnost prema događajima koji se odvijaju oko nje.
Moć tvog načina razmišljanja
Sada bi mogao reći da je primjer malo nepravedan i da usporedba nije najbolja. Maja je jednostavno imala bolju početnu situaciju. To može biti, ali i Martin je u svakom trenutku imao priliku promijeniti svoj način razmišljanja. Raspravu s kćeri može odgoditi za večer, vrijeme čekanja na vlaku iskoristiti za provjeru dokumenata za važan sastanak itd. To je isključivo stvar stavа kako se nosi s tom situacijom. Želi li biti mrzovoljan i povući se, ili aktivno tražiti rješenje?
Kako promijeniti svoj način razmišljanja – 5 savjeta za više uspjeha
Kako i ti možeš promijeniti svoj način razmišljanja i time povećati svoj uspjeh, pokazat ćemo ti sljedećim savjetima.
Savjet 1: Budi otvoren za promjene
Prihvati nove izazove i uči se nositi s porazima i preprekama. To je dio života. Ako želiš nešto postići, moraš aktivno raditi na tome. To ne uključuje samo spremnost na učenje novih stvari, već i istraživanje novih puteva. Ako nešto nije uspjelo na jedan način, možda će uspjeti na drugi.
Savjet 2: Budi zahvalan
Zahvalnost stvara priznanje i cijenjenje – i prema tebi samome. Umjesto da se stalno podsjećaš na ono što nisi uspio, usredotoči se na ono što si već postigao. Zapiši u dnevnik zahvalnosti lijepe trenutke života. Na primjer, prije spavanja zapiši tri doživljaja, situacije ili uspjeha na koje si zahvalan. Često se podsjećaj na njih. To će poboljšati tvoje osobno blagostanje i stvoriti povjerenje prema sebi. Zahvalnost obogaćuje tvoj život – i mijenja tvoj način razmišljanja dugoročno.
Savjet 3: Slavi svoje uspjehe – male i velike
Iskreno, kada si zadnjih put sam sebe slavio? Skloni smo smatrati samo velike prekretnice u našem životu kao uspjehe. Završetak studija, velika promaknuća, kupnja kuće… Iako stalno postižeš uspjehe. Svaki pojedini dan. I zaslužuješ slaviti se i za male korake naprijed. Osjeti kako se osjećaš. Koje osjećaje izaziva postignuće u tebi? Ponos, radost, olakšanje? Poštovanje, zahvalnost, zadovoljstvo? Uzmi si vremena da ih cijeniš.
Savjet 4: Pronađi svoj unutarnji mir i snagu
Bilo kroz meditaciju, sport ili druženje s dobrim prijateljima – opuštanje je važno i pomaže ti pronaći unutarnji mir i snagu. Često previše razmišljamo o “što bi bilo kad bi bilo”. Prosjecan covjek ima ca. 70.000 mislim svaki dan! Brinemo se unaprijed o situacijama koje bi se mogle dogoditi. Redovito se stoga isključuj, svjesno ugradi detoks-vremena ili “vrijeme za mene” u svoju svakodnevicu. I vidjet ćeš, s opuštenim umom i tvoj način razmišljanja može se pozitivno razviti.
Savjet 5: Budi strpljiv/a sa sobom
Tvoj način razmišljanja neće se promijeniti preko noći, baš kao što ni nije nastao preko noći. Ne očekuj previše od sebe, već ostani strpljiv/a. I pozitivno razmišljanje zahtijeva vježbu i disciplinu.
Sretno ti na tvom privatnom i poslovnom putu ka uspjehu!
Svi smo mi kreatori svoje sudbine!
I ne zaboravi: LJUDI TREBAJU LJUDE.
